Renforcement musculaire avec Suzie
Je suis Suzie, 60 ans, J’ai toujours donné la priorité à ma forme physique, pour raisons de santé et d’esthétique. J’ai pratiqué le fitness et la musculation intensément durant de nombreuses années. Je me suis aperçu, l’âge avançant, de notre perte de masse musculaire… Ce syndrome s’appelle la sarcopénie. Engendrant surtout des chutes chez les […]
Du Pilates et du Yoga avec Delphine
A partir du 8 septembre Delphine viendra animer chaque semaine deux séances de yoga et une séance de Pilates… Contacter la pour plus de précisions sur ses cours… Delphine GOURMAULT 07 89 59 58 59 Je suis Delphine, kiné depuis 2004, professeur de yoga et de Pilates, moi-même pratiquante assidue de yoga. […]
Location du Studio Yoga Baba
Vous cherchez une salle ? Pour vos évènements ? Pour vos activités ? La salle de Yoga est disponible à la location en dehors des heures des cours à certaines conditions. Elle peut être utilisée: Pour des réunions statiques jusqu’à 25 personnes. Pour des activités dynamiques, selon l’espace nécessaire, pour une quinzaine de personnes maximum. […]
Les huit piliers du Yoga…
Comprendre que le Yoga n’est pas que postures… Yama La discipline éthique externe…Les règle relationnelles. Niyama Nos observances éthiques internes…Notre discipline personnelle. Asana Les postures…entretien du corps et gestuelle. Pranayama Le contrôle du souffle…Répartition de l’énergie dans le corps et l’esprit. Pratyahara Le contrôle sensoriel…Le retrait des sens. Dharana La concentration. Dhyana La méditation. Samadhi […]
Nourrir le loup blanc
Histoire indienne… Un vieil homme apprend à un enfant ce qu’est la vie… Il dit au jeune garçon: « En chacun de nous se tient un combat intérieur entre deux loups jusqu’à la mort » « Le premier est ténébreux… Il est colère, envie, chagrin, regret, avidité, arrogance, apitoiement sur lui-même, culpabilité, ressentiment, infériorité, supériorité, mensonge, […]
Les ateliers du samedi
Le prochain atelier Les postures d’équilibre Programmation à venir… ( en avril ) ATELIERS PRECEDENTS « Retrouver le tonus… » Samedi 1er mars 2025 Participation 18€ Adhérents 15€ De 10h00 à 11h45 Ouvert à tout niveaux et tous âges Echauffant en douceur pour un réveil musculaire et articulaire. Passage en revue de toutes les parties de notre […]
Evènements à venir au studio…
Bientôt mercredi 10 septembre 2025 19h30 – 20h30 Venez vivre cette expérience… méditation de pleine lune Ouverte à tous Pour chaque pleine lune, ceux qui fréquentent le studio Yoga Baba se retrouvent pour […]
Les murmures de Guru Kéké
La petite voix qui fait réfléchir…
Quelques Bienfaits du Yoga…
Lorsque vous débutez le yoga, vous ressentirez probablement immédiatement certains effets positifs. Votre corps se sent plus à l’aise, peut-être un peu plus fort, et vous vous sentez généralement plus heureux et plus détendu après le cours. Mais c’est après avoir pratiqué pendant une longue période que vous réalisez que votre pratique du Yoga […]