Les ateliers du samedi

Echauffant en douceur pour un réveil musculaire et articulaire.

Passage en revue de toutes les parties de notre corps pour le redécouvrir.

Repérage de tout ce qui nous pose problème en terme de douleurs et blocages.

Nous nous amuserons à des exercices utiles tous les jours.

Nous aborderons des aspects d’hygiène de vie et d’alimentation qui pourrons vous aider à vous remettre en forme.

Trouver ensemble les arguments pour nous motiver à la relance de notre corps. 

Quelques postures simples qui changent notre état au quotidien.

Revoir et pratiquer quelques exercices respiratoires ressourçants.

Conseils pour retrouver le chemin de la méditation.

……………….Après cet atelier, vous serez rebooster…

…………………………………….pour un printemps et un été au top de votre forme…

                                         Réservation indispensable 06 85 10 55 66