Renforcement musculaire avec Suzie
septembre 9, 2025
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En démarrant le Yoga, nous n’avons pas idée de tous les bienfaits qu’il apporte…Après quelques cours déjà, et quelques séances à explorer notre univers intime, les effets se font sentir…Avec une pratique régulière, on prend alors vite conscience de ce nouveau bien-être…
On ne reviendra plus en arrière…
Nous avons tous nos faiblesses…Physiques, mentales, et même morales…
La pratique sincère du Yoga peut inverser la fatalité de notre existence…
Améliorer ce qui va déjà bien, freiner ce qui nous diminue et nous éveiller si la vie nous embrume.
En postures, à l'écoute de nous même, se réactive un ressenti subtil inné.
Stabilise notre corps et nous soutient face aux effondrements du moral.
Articulations, tendons et ligaments retrouvent leurs fonctions optimales.
La posture commence quand on veut en sortir...Tenir c'est se focaliser avec détermination.
Le pire n’est pas inévitable… Le Yoga peut nous aider à une vie meilleure.
Vous pouvez mieux calmer et contrôler ce qui se passe à l'intérieur.
La confiance en nous éloigne de nos peurs et nous rapproche de la maîtrise.
Nos progrès sont fruit de la discipline que l'on s'impose et nos limites montrent nos réalités.
Hygiène de vie; postures; blindez votre métabolisme face aux agressions extérieures.
Un corps plus harmonieux et davantage de possibilités physiques.
Grâce à la plasticité du corps et de l'esprit, nous ne sommes plus bloqués à jamais.
La pratique oblige à l'humilité et révèle la voie indiquée pour nos meilleurs choix.
* Recentrage sur soi et connexion au souffle.
* Asanas… (Postures) .Constructions et ajustements.
* Relaxation… Le temps de récupération de l’effort.
* Pranayamas… (Exercices et pratiques respiratoires).
* Méditation…Plusieurs techniques abordées.
Un Hatha Yoga traditionnel harmonisant plusieurs styles.
(Vinyasa, Yin, Iyengar Ashtanga).
Doux, profond, dynamique,
relaxant, tonique, détendant.
Professeur certifié Formé en Inde.
14 ans de pratique. 7 ans d’enseignement.
Je m’adapte à vos possibilités, vos envies ou vos besoins par des méthodes progressives.
J’aime enseigner et pratiquer ensemble.
Je partage cette passion avec générosité…Sérieusement, mais sans se prendre au sérieux…
Niveaux :
Débutant .
Confirmé .
Intermédiaire .
Accompagnement du niveau avancé .
Durée d'une séance : entre 1H15 et 2h30 .
Une séance de Yoga garantie du bien-être intérieur.
Et un pas de plus vers une meilleure santé…
Partager l’amour du yoga pour créer un changement positif dans le monde
A n’importe quel âge; lancez vous !.. Comme en musique, on ne peut que progresser.
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Et surtout vivre un bon moment …
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